niski bf

Wszystko zależy od poziomu leptyny, czyli głównie od tego czy ktoś ma niski BF czy wysoki, bo leptyna wydzielana jest przez adipocyty oraz właśnie wrażliwości leptynowej organizmu, nie widzę tu korelacji między hamowaniem wydzielania insuliny. Choć wiadomo, ze lma wpływ na istotny wpływ na gospodarkę insulinową. Hamowanie wydzielania insuliny, [...]

[...] beda te cykle musze jeszcze przemyslec. Chciał bym bez mono dojsc do 100 kg w dociaganiu lub przysiadach (w seriach głównych 3x7p) Byc moze bedzie luty\marzec i czerwiec\lipiec? __________________________________________________________________ Cele: 1. zdrowie 2. sprawnosc 3. siła 4. estetyczny wyglad (niski bf + powolne budowanie masy)

ogólnie masz niski BF, najwiecej na brzuchu, no i brak masy mięśniowej aby przy niskim poziomie bf jakośwyglądać

tu to jakiś kosmos idzie ta masa. Solidne treningi, solidne ciężary, nadal niski bf, sporo jedzenia = klasyka! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-04-28 21:33:06

[...] na masie trzeba się trochę ulac zeby cos zbudować ale u mnie się to nie sprawdza i tylko czas marnuje. Raz na przeciąganie masy a dwa potem redukcja trwa dużo dłużej. Ja robię odwrotnie właśnie, zawsze na masie miałem niski bf a progres niewielki,w tym roku chcę właśnie się trochę "podlać" i zobaczyć jak będzie to szło.Nigdy tak nie robiłem

[...] z tego co sie wstępnie orientuje pazdziernik, w listopadzie też jest co nie co chyba. Przód już sie wyostrza, nogi nawet też,dużo siedzi jeszcze na plecach, chcę się dociać teraz na 80%. I na masie trzymać niski bf, żeby na końcową redu nie było za dużo kombinacji i stresów czy sie wyrobie. Wszystko na spokojnie z głową,mam teraz na to czas :-)

chyba na masie dla ekto/mezomorfika ktory ma mega apetyt wysoki ig, wiec jak chcesz redukowac/trzymac niski bf to nadaja sie tylko po treningu

Mięśnie może i zbudujesz takie za rok czy dwa, ale jest jeszcze trzeba je odsłonić czyli posiadać niski BF (body fat) czyli niski poziom tkanki tłuszczowej, którą otrzymasz poprzez aeroby i odpowiednia diete.

jaki x tren klepie aktualnie? 60mg jest sens czy minimum to 90mg? niska waga i bardzo niski bf (7-8%) cel +2kg bez podlania..

jaki x tren klepie aktualnie? 60mg jest sens czy minimum to 90mg? niska waga i bardzo niski bf (7-8%) cel +2kg bez podlania.. Tren-V lub Epi Tren6.

Bardzo fajna sylwetka , masz fajny start aby dokładać teraz mięśnie, jakość bardzo fajna oraz niski bf ... przypominasz mi mojego znajomego ni kilku zdjęciach jak kolega wyżej , +10kg dobrych mięśni i będzie bardzo fajnie narazie plaża Twoja ... Sog Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2010-08-04 16:28:23

glos na Marcin_olb niski bf, mala waga super wyglad

Marcin_Olb niski BF, nogi godne PRO zawodnioka

Głos oddany na Marcin_Olb Jeśli chodzi o mnie respect za barki ,plecy a czworogłowe miażdżą . Mięśnie pełne sylwetka proporcjonalna Niski BF PS . Gratuluję wszystkim biorącym udział w konkursie wysoki poziom reprezentujecie

Marcin_Olb poniewaz jego waska takia, szerokie plecy i masywne uda daja piekny efekty Poza tym niski bf daje jeszcze lepszy efekt jak prawdziwego kulturyste przystalo, dziekuje

Glosuje na Giszmana Jesli jest to konkurs kulturystyczny to Giszman w najwyzszym stopniu spelnia warunki. Niski BF a co za tym idzie wysoka definicja. Mimo pewnych brakow w nogach jest w top3 jesli chodzi o proporcje.

zagłosowałem na Giszman Dobrze pocięty estetyczna sylwetka niski bf proporcja

Głos na aPAWEL - rewelacyjna sylwetka,bardzo proporcjonalna i estetyczna, niski bf trzymany przez cały rok i do tego wszystkiego prawidłowe priorytety - czyli nie skupianie się tylko na masie. Gdyby można było oddać dwa głosy, drugi poszedłby na Marcin_Olb Szacunek dla wszystkich startujących, zwłaszcza dla lampo91 - że miał odwagę wystapić w [...]

Marcin_Olb Dobre proporcje, niski BF. Bardzo sie to fajnie wizualnie prezentuje

Głos na Marcin_Olb, niski bf, proporcjonalna sylwetka i potezne wrazenie przy nie kolosalnej wadze, bardzo dobre nogi